소아청소년도 높은 혈압 위험 확인해볼까요

학업 스트레스와 스포츠 부족 등으로 소아 청소년기의 고혈압이 늘고 있다.소아청소년기 고혈압을 많이 넘길 경우 성인이 됐을 때 심혈관 질환으로까지 이어질 수 있어 각별한 관리가 필요하다.성인 고혈압은 잘 알려진 병으로 관리대상이지만 소아청소년기 고혈압은 성인에 비해 유병률이 적은 만큼 중요성이 인식되고 있다. 그러나 소아청소년기의 고혈압은 평생 상승한 혈압 상태로 살아야 하므로 뇌출혈, 관상동맥질환, 심부전, 신부전과 같은 합병증의 위험이 높기 때문에 주의가 필요하다.을지대 을지병원 심장내과 박지영 교수는 심혈관 질환은 중년에서 발생하지만 동맥경화와 위험요소는 소아기에 시작한다며 고혈압이 소아기에 시작돼 청소년기에도 나쁘지 않기 때문에 다른 성인이 돼도 동맥경화 발병 위험요인이 되므로 관심과 주의가 필요하다고 말했습니다.#소아 청소년 고혈압, 몸무게와 키를 고려할 중요 보통 이 말 하는 정상적 혈압의 하나 20에 80이라는 기준은 이제 기본 상식일 정도로 자주 사용된다. 그렇다면 소아청소년기 고혈압 기준은 어떻게 될까. 같은 연령, 같은 성별을 기준으로 한 백분위수를 기준으로 진단합니다. 키 대비의 수축기는 이완기 혈압이 95백분 위수 이상이면 고혈압으로 보고 있다. 90-95백분위 수, 혈압의 경우는 고혈압의 위험 군으로 보고 있다. 90백분 위수 미만의 경우는 정상 혈압이라 정의합니다. 소아의 혈압은 단순히 나쁘지 않은 아이만 고려해 표결하는 것이 아니라 나쁘지 않은 아이와 키를 함께 고려해 표결하는 것이 중요하다.

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연령에 따른 고혈압 기준/을지병원 제공#소가족력이나 깨끗하지 않은 비만의 경우 특히 주의해야 할 것은 소아청소년기에서 주목해야 할 것은 본태성 고혈압이었다. 본태성 고혈압은 어린이보다는 청소년기에 흔히 있으며 나쁘지 않고 치아가 많아질수록 발발빈도가 점점 증가하는 경향을 보인다. 평소 소아 청소년임에도 불구하고 아무런 질환 없이 혈압이 크다면 의심해 봐야 합니다. 특히 소가족력이 있거나 깨끗하지 않아 비만의 경우 더욱 주의해야 합니다. 소아청소년 고혈압은 성인 고혈압과 마찬가지로 거의 증상이 없다. 따라서 정기적인 혈압 체크가 중요하지만 예방하지 않으면 병을 키우는 것과 마찬가지로 살아 있는 습관이나 위험요소를 파악하는 것이 중요하다. 특히 고혈압뿐만 아니라 고지혈증에도 초점을 맞춰 적어도 초중고교 입학 전에 혈압 콜레스테롤 지질검사를 확실히 하는 것이 좋다. 소아 청소년기의 고혈압 관리가 중요한 이유는 소아 청소년기는 대체로 심혈관 질환의 무증상이었으며 이 기간에 고혈압을 조기에 발견하여 관리를 시작하게 되면 성 최신 유행의 고혈압 합병증인 뇌출혈, 관상동맥질환, 심부전, 신부전과 같은 심혈관 질환을 예방할 수 있기 때문이었다.# 적당한 운동과 생활 습관의 개선이 최우선, 심한 경우 약물 치료, 소아 청소년 고혈압 치료의 목표는 나쁘지 않는 이 신장보다 95백분 위수 미만은 130/85mmHg이하가 목표다. 소아청소년기의 혈압관리는 식이요법이 나쁘지 않고 운동요법과 같은 비약물적 치료방법이 많이 쓰이며 비만의 경우는 체중감량을 하는 것이 무엇보다 중요하다.운동은 정상 혈압을 가진 사람보다 고혈압 환자에게 더 큰 효과가 있어 체중 변화가 없어도 혈압이 떨어질 수 있다. 청소년의 경우, 걷기, 조깅 등의 유산소 운동을 격일 것은 매일 30분 이상 하는 게 도움이 된다.sound식은 고혈압뿐만 아니라 콜레스테롤 비만 당뇨병 동맥경화와 관련이 있어 중요하지만 칼륨은 염분과 길항작용을 해 감압 효과가 있다. 혈중칼륨이 높아져 지상혈압을 높이는 나쁘지 않고 나트륨은 감소한다. 따라서 평소 칼륨이 풍부한 채소나 과일을 밥으로 먹는 것이 좋다.생할습관 개선에 실패했을 경우 초기에 사용할 수 있는 고혈압 약제는 Angiotensin converting inhibitor(ACEI), andiotensin I receptor blocker(ARB), calcium channelblocker(CCB), 이뇨제 등의 단일 제재 혈압약을 사용해 볼 수 있다.박지영 교수는 "최근 10대 소아 청소년의 고혈압의 위험성이 높아지고 있다"," 적절한 운동과 생활 습관의 개선이 필요하지만 대부분의 학교와 학원을 오가는 바쁜 스케줄에 의해서 운동 시간은 줄고, 야식을 즐기는 생활 패턴에서 악순환이 반복됐고, 문재"이라고 말했습니다. 그는 "10대 소아 청소년은 학업 스트레스가 높은 편이므로 그로 인해서 고혈압이 유발될 수도 "이라고 말했습니다.고혈압을 예방하기 위한 건강한 건강 TIP ► 살이 찌지 않도록 적정 체중을 유지합니다.►고칼로리와 과도한 지방밥을 피하고 야채 위주의 식단을 지킨다. ►sound식은 싱겁게 먹고 설탕은 피합니다.► 운동을 매일 30분 이상하고 혈압을 정기적으로 측정하는 것입니다.