건강정보.*고대안산병원 신장내과 차진주 교수는 “신장은 노폐물을 배설하기 때문에 독성이 쌓이면 체내체액량 증가로 폐부종, 악성고혈압, 호흡곤란 등이 발생할 수 있다”고 얘기했읍니..

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*고대 안산병원 신장내과 차진주 교수는 "신장은 노폐물을 배설하기 때문에 독성이 쌓이면 체내체 액량의 증가로 폐부종, 악성 고혈압, 호흡곤란 등이 발생 및 활성화 될 수 있다"고 말했습니다.*김진숙 교수는 "신장은 체내 여과망 역할을 하기 때문에 영양소를 과다 섭취할 경우 과부하가 걸려 신장 기능을 저하시킬 수 있다"며 "쥐와 쥐를 대상으로 강황, 크레아틴, 라이신을 과다 복용시킨 결과 급성 신장 손상, 간질성 신염이 보고돼 각별한 주의가 필요하다"고 강조했습니다.헬스경향의 이원국 기자.경향신문. '신장' 부순 건기식성법 [생각하고 먹어야 더욱 건강해진다]기사 입력 20첫 9. 첫 0.3처음이다. 오후 3:08비타민 C·D남용에 의한 때는 급성 싱 선산.우콘도 새 독성 유발

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* 강황, 크레아틴, 라이신, 비타민 C·D 과다 섭취 시 신장에 과부하가 걸려 급성 신송산, 간질성 신염을 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취해야 합니다(사진출처=클립아트 코리아).콩팥은 소변에 의한 체내 노폐물 배설 외에도 체액량 조절, 전해질 조절 등 언제나 그랬듯이 성유지 기능을 갖고 있다. 또 우리가 섭취하는 영양분은 간에서 대사작용을 거쳐 신장을 통해 배설되기 때문에 과도한 영양분 섭취는 신장에 큰 타격을 입을 수 있다.

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*고대 안산병원 신장내과 차진주 교수는 "신장은 노폐물을 배설하기 때문에 독성이 쌓이면 체내체 액량의 증가로 폐부종, 악성 고혈압, 호흡곤란 등이 발생, 살릴 수 있다"고 말했습니다.과음의 경우 신장에 좋지 않은 성분은 비타민CD가 대표적이다. 비타민D는 칼슘 흡수를 도와 골밀도를 높이고 골절골다공증(골다공증)의 위험을 줄여 우울증 개선에 도움을 준다. 항산화물질인 비타민C는 암, 동맥경화, 류머티즘을 예방하고 면역체계를 강화한다. 그러나 비타민C·D를 과음하면 급성신손상이 발생, 활용할 수 있다.

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*경희대 병원 신장 내과 김진숙 교수는 "비타민 C·D를 과다 복용하면 소변 내 옥 원숭이 환율 배설량이 증가하고 세뇨관 독성이 생길 수 있다","하루에 비타민 D는 400IU~4000IU, 비타민 C는 100mg~2000mg이상 먹지 않는 것이 좋다"고 설명했다.* 강황도 주의해야 한다. 강황은 생강과 식물로 체온을 높여 지방 축적을 막고 신진대사를 활발하게 한다. 또한 치매 예방, 항암 효과, 관절염 개선 등을 위해 많이 먹는 음식 중 자신감은 있지만 최근 동물 검토에서 새로운 독성이 발견되었습니다.또 운동의 효율을 높이기 위해 식사하는 크레아틴도 주의해야 한다. 크레아틴은 아미노산 대동소이물질로 운동 시 근육 수축과 이완에 관여해 근성장을 돕는다. 그러나 크레아틴도 과도한 식사를 하면 체내 수분을 과도하게 배출해 신독성을 유발할 수 있다.*김진숙 교수는 "신장은 체내 여과망 역할을 하기 때문에 영양소를 자연체로 식사할 경우 과부하가 걸려 신장 기능을 저하시킬 수 있다"며 "쥐와 쥐를 대상으로 강황, 크레아틴, 라이신을 과다 복용시킨 결과 급성 신장 손상, 간질성 신염이 보고돼 각별한 주의가 필요하다"고 강조했다.

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헬스 경향, 기자 2일 guk@k-health.com▶ 네이버 메인으로 경향 신문 받을 ▶ 두고 두고 읽는 뉴스 ▶ 인기 무료 만화©경향 신문(www.khan.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지 이 기사는 언론에서 생활의 섹션으로 분류하 슴니다.*경향신문 구독 메인에서 바로 보는 언론사 편집뉴스 바로 구독해보세요! 경향신문